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お悩み解消☆温活☆

2019/10/27

福岡市中央区春吉 エステ

天神駅から徒歩圏内

中州・博多からも行きやすい

デトックスリンパマッサージ専門店 ~CREBIA~

 

 

当店のデトックスを定期的にご利用頂くお客様で

初めてご来店されたときにほぼ聞くことが

 

◎ムクミやすい体質

◎首・肩や腰のコリが慢性化している

◎足先・手先の冷えがヒドイ

 

というお悩みをお持ちの方がほとんど・・・

 

クレビアでは、このような方の体質改善を

得意としていますが、とくに

長時間座っていたり・立っていたりなど

同じ姿勢でいる事が多い方や

運動不足により普段から汗をかくことが少ない方の体の

アプローチを得意としています。

 

もちろん色んな方にご来店頂けると嬉しいのですが(^^)

上記に当てはまる方は是非クレビアの

施術を受けていただきたいです☆☆☆

 

 

そして、様々な不調の原因となるものが血行不良や血流障害です。

血液循環が悪くなることで、体の疲れは取れにくくなりますし

体温も低下します。それによって冷えからムクミやすい体になったり

体の細胞の老化が進みます。

なので是非、自宅での温活もまず心がけてくださいね♪♪

 

 

自宅で簡単に出来る温活方法はまず

お風呂に浸かること

入浴の際のポイントは、発汗・保温効果の高いバスソルト(塩)を

入れるのがオススメです☆☆

やはり温度などは人によって好みもあるかと思うので・・・

塩はどのお家にもあるものだと思うので実践しやすいかと思います。

 

もしくはエプソムソルトという塩に似たような入浴剤があります。

個人的にはバスソルトよりも発汗・保温の効果が高いと感じるのでオススメです

(天神とかだとロフトとか・・・そういう感じのお店にあるはずです)

 

 

そして

お腹周りを温めること

沢山の臓器が集中する身体の中心にあるのがお腹です

全身に温かい血液を送りだすために

お腹を中からも外からも温め冷やさないことが大切です。

 

 

食事では

ネギ、ゴボウ、生姜、にんにく、などと摂るのがオススメ♪

生姜は生のものよりも熱が加わったものの方が良いです。

 

 

自分でも出来る温活は、まだまだ沢山ありますが

知ったことを分かって終わりにするのではなく

実践するという事が何より大切です☆☆☆

意識して、生活の中で実践していきましょうね

 

 

 

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